Что я могу сделать с блендером

Молочный коктейль: добавьте в блендер свежее молоко, мороженое и кубики льда и равномерно перемешайте. Это простой молочный коктейль. Другой напиток на основе молока также сладкий и вкусный, полезен для кожи, освежает и богат витамином С. Сырье: приготовьте около 400 мл, 1 небольшой манго, 2 киви, 200 мл нежирного молока и 2 ложки свежего лимонного сока. . Приготовление: очистить манго, нарезать ломтиками и переложить в блендер. После измельчения киви, оставьте небольшой кусочек, добавьте остаток к манго, добавьте молоко и лимонный сок, перемешайте, вылейте его в чашку для фруктов и положите киви на поверхность молочного коктейля. Питательные вещества: 343,4 калории, 11,60 грамма белка, 72,44 грамма углеводов, 3. 867 грамма жира, 9,012 грамма пищевых волокон, 860. 2 грамма витамина A, 22,99 микрограмма фолиевой кислоты, 221,7 мг витамина С, 1263 мг карбоната калия и 373,7 мг кальция. Конечно, из йогурта можно делать молочные коктейли. Йогурт имеет более высокую пищевую ценность, а хороший молочный коктейль будет иметь уникальный вкус.